1、市场上所有软化血管的药充其量是可能延缓血管硬化。

2、 可软化血管的食物黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。

(相关资料图)

3、黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

4、 香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

5、 蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

6、 枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。

7、维生素P能防止出血性疾病。

8、 核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

9、 茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。

10、维生素P能增强毛细血管弹性。

11、因此，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。

12、 番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。

13、 白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

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